毎日自炊するぞーというルールを作り、自分に課してきました。それは、毎日ご飯を食べるぞーという前提があってこそのルールでした。お腹がすいてなくても、三食きちんと食べなければならない！と思っていたからです。でも、お腹すいてなかったら食べる必要…

マリネ、得意になりつつある...！红棗湯、もやしサバ味噌スープ！つづく

パスタやキャベツ卵炒めも..!写真に残るは初のマリネ！

ポテサラ ガーリック風味花椒入り ごま担々鍋棗 龍眼 煮込み4種のアヒージョパスタ🍝

その他・白身魚のクリーム添え・ホットサンド・シリアル写真は、鶏肉の赤ワイン煮、鶏肉のトマトクリーム煮とじゃがいも、ミネストローネ、サラダ でした

のこりものディナー

材料があれば、作るんですね、ありものぶちこみ鍋。左：しらたき、豆、ステーキソースのスープ右：ウイスキー、コーラで肉煮込み(美味すぎか

・白ワインで野菜を蒸す・赤ワインでハヤシライス・ホットサンド 具は秘密★

なにはともあれ、自炊、復活！！！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*▫︎アヒージョニンニクはみじん切り、鷹の爪とともにオリーブオイルへ。弱火でじっくり炒めたら、具材と白ワイン投入。ミックスソルトとバジルで味付け。▫︎フランスパンこれは…

人生のやむを得ない事情、連発の年でした...(もう11月か^^;)運動はしました...(本当！)色々考えて、気がすむまで悩みぬけた気がしますね。引っ越します！！そしたら自炊するんだ！！！☆

毎日ちゃんと作ってました！(エイプリルフール)もうちゃんと作ってた頃が懐かしい...4つに区切られたフライパンを購入しました(これは本当)これで時間なくても効率よく作れるから自炊するぞ泣

野菜の塩バタースープ。頑張ろう。

忘れていたわけじゃない..でも人生という荒波にもまれて.....意思を強く持てるようになりたい。心をいれかえがんばろう！！【確認】↓自分にかしたルール(甘い！)◯毎日自炊する◯自炊しないなら食べない(断食)◯但し外食は月3回まで可◯人生のやむを得ない事情で…

いつのまにかぼやけてしまいがちなあの決意....自炊ぃ..🔥🔥🔥す る ぞ ！泣

きのこレモンパスタ。

なんとか更新！野菜中心！

月1更新すら果たせず。

アップは月1でも...先日はチーズケーキ作りに成功！(写真忘れ)

バナナ🍌だそう。スムージーやヨーグルトに入れよう。献立表効果あり！

気付けば料理と呼べない料理ばかりになってしまっている...本日から献立表を作成しよう、給食みたいに！

野菜中心で自炊中明日はお休みします

去年より手間をかけた料理つくるぞ1/2 肉とジャガイモ料理元旦は、おせちをいただきました。

高級肉で2016年しめます良いお年を！

年の瀬よ..パスタ、レモンティーゼリー など。

12/12 チャーハン・ポテサラ

あっというまだった...写真はこれのみ..

あらら...こんなものばかり作っていたらいつのまにか師走に...！