2016-08-01から1ヶ月間の記事一覧
ミートソース餅入り！ 8/27、28、29 外食(前借り②)断食断食 9月は外食あと1回まで！😭
8/24 カルボナーラ&コンソメスープ 8/25 ぜんざい餅入り！
8/20 鰯パスタ 8/21 断食
8/16 コンソメスープ、肉うどん 8/17 外食 8/18 マーボー丼もどき、キウイ、 今夜やいかに...!
トマト・キウイ・お肉(昨日の残り)！！ 早くも腹がリバウンド..
8/11 外食① 8/12 ヨーグルトのみ 8/13
一週間おつかれ今夜は断食 明日から再開！
ヨーグルトと腹筋と時々パスタ... 痩せてきた...
スロー腹筋 つづいている
スロー腹筋50回
写真は昨日の夜。 今日から一週間で腹を絞る、これよりヨーグルト筋トレを開始する。 今日の成果: ひねり腹筋60回
